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用吃药代替运动减肥，减肥新药SLU-PP-332靠谱吗？
先来个灵魂问题：这星期，你锻炼了吗？无数研究一致指向，成年人应该每天进行30~60分钟的运动。足够的运动，能...
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延缓记忆衰退方法：不喝酒、不抽烟、定期运动及积极社会接触
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的...
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柳叶刀子刊：睡眠不足让人变“傻”，削弱运动对大脑的益处
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短、过长...
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运动真的能抗癌！每天运动10分钟即可激活血液免疫细胞，让你提高免疫力、远离癌症！
运动锻炼有助于降低人体发生癌症的几率，而在癌症患者群体中，运动锻炼还能提升抗癌治疗的疗效，从而促进患者的总体健康状况，改善癌症预后。芬兰图尔库大学的Tiia...
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Cell子刊：全面揭示运动对衰老过程中干细胞功能和稳态的影响
俗话说，生命在于运动，运动锻炼可以对抗导致各种年龄相关疾病的代谢和免疫变化，还能降低心血管疾病和癌症的发病及死亡风险。越来越多的...
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多运动，防死亡：我国学者揭示不同时间运动与死亡率的相关性
生命的意义在于运动，运动和健康是正相关的关系。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，改善情绪，甚至能改善多种癌症治疗效果。...
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Nature：肠道细菌有助于保持身材，增加多巴胺分泌，促进运动
人类和其他哺乳动物一样，身体被包括细菌、病毒和真菌在内的数万亿微生物占据，这些微生物被统称为共生菌群。从某种意义上来说，“人”是一个由人体和共生菌群的多元复合体...
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都说运动能提高免疫力，你知道其生物学机制吗？研究首次隆重揭晓
长期以来，运动可以提高抵御疾病免疫力是一种被反复谆谆教导的金科玉律。但是，支持这种说法的证据却并不充分。...
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