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深度睡眠减缓大脑衰老，每多1%，痴呆风险或下降27%
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短、过长或...
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每天都要吃！这些五颜六色的食物可以延缓大脑老化、有效降低患痴呆的风险
阿尔茨海默病（AD）是一种进行性神经退行性疾病，引起思维、记忆和独立性受损，严重影响生活质量。目前，我国约有1000万阿尔茨海默...
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证据来了！中国学者十年队列研究发现，坚持每天做家务，痴呆风险降低51%
痴呆症是一种常见的神经退行性疾病，主要表现为缓慢而持续的认知能力下降，尤其是记忆力丧失、不同程度的人格变化和日常生活能力下降，随着全球人口的老龄化加...
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